Laura Mariana
Rencontrez nos ambassadrices !
Leur(s) sport(s) de prédilection, ce que cela leur apporte dans leur quotidien, comment elles se sont lancées, comment elles gèrent au quotidien, leurs défis persos…
Découvrez Laura MAriana
🤸🏼♀️ Quels sports pratiques-tu ?
Danse contemporaine, Crossfit (Hyrox), Course à pied, Yoga, randonnées
🌈 Qu’est-ce que le sport t’apporte au quotidien?
La danse m’apporte le plaisir du lâcher-prise et de l’émotion. La course à pied m’apporte une forme de méditation, de clarification dans mes projets et d’objectifs. Le crossfit m’apporte le dépassement, le challenge, le défi. C’est un peu devenu ma thérapie. La rando m’apporte tout ça à la fois ! Et le yoga, lui, il vient m’aider à apaiser mon esprit et détendre mon corps.
🚧 Est-ce que tu as rencontré des défis dans ton parcours sportif ou des baisses de motivation? Comment les as-tu surmontés ?
J’ai dû arrêter la danse durant quelques années suite à une dépression sévère. Lorsque j’ai voulu m’y remettre, j’avais 35 ans passés et eu un premier enfant. Mon corps n’était donc plus du tout celui d’avant. Les premiers regards dans le miroir durant mon 1ᵉʳ cours de danse (débutant) n’ont pas été faciles.
Mais je me suis respectée, j’ai repris doucement… mais sûrement ! À la fin de l’année, j’étais heureuse de voir que mon corps avait tout de même des souvenirs et qu’il était capable de faire plein de choses. Et bien sûr mon corps a aussi changé ; plus tonique ! Et l’année suivante, j’ai changé de cours et je me suis inscrite au crossfit ! Pas à pas… Se respecter, s’accepter et voir d’où l’on part et tout le chemin parcouru !
💪 Quelle est ta plus grande fierté sportive ?
D’aller au crossfit 2 fois par semaine depuis plus d’un an, alors que ce n’était franchement gagné ! D’avoir fait un 10 km (trail).
Pour cette année, je projette de participer à ma 1re compétition d’Hyrox (octobre à Paris) et je vais réaliser un 10 kms dans un mois à Montélimar. Bref, j’ai de beaux objectifs, maintenant.. ENTRAINEMENT !
💡 Qu’est-ce qui te motive à partager ta motivation avec d’autres femmes ?
Mon parcours, tout simplement. Je suis cette femme comme tout le monde. Mon parcours de vie m’a amené à apprendre et comprendre comment prendre soin de moi dans la globalité. Ma santé psychique est très importante. À travers le sport, je me rends bien compte que j’arrive à prendre soin de tout mon être, autant psychique, physique qu’émotionnel.
C’est en ça que je veux inspirer. Montrer qu’on est toutes capables ! Que tout est possible ! Même les objectifs parfois inatteignables. On ne démarre pas toutes du même endroit et nous n’avons pas toutes les mêmes capacités. Mais il est important d’apprendre à se connaitre pour savoir comment prendre soin de soi (et arriver à atteindre nos objectifs, s’il y en a !).
🎙 Quel message aimerais-tu partager sur le sport et le bien-être ?
TOUT EST POSSIBLE!!!
Crois en toi ! Tu en es totalement capable (dit la femme qui a cruellement manqué de confiance en elle, mais qui se dépasse et continue d’apprendre sur elle-même chaque jour ^^)
🌟 As-tu d’autres passions en dehors du sport ?
Ecouter de la musique!!!! (et danser haha ^^)
Apprendre encore et toujours sur l’Humain!
Voir mon enfant grandir <3
Voyager!
