Adolescentes et sport : pourquoi décrochent-elles… et que peut-on changer ?

Près d’une adolescente sur deux arrête le sport malgré elle.

Ce chiffre n’est pas une impression.
Il vient d’une étude menée par la MGEN avec l’institut Kantar auprès de plus de 500 jeunes filles âgées de 13 à 20 ans.

45,2 %. Presque une sur deux.

Pas par manque d’envie.
Pas par manque d’énergie.
Mais parce que l’environnement autour d’elles ne rend pas toujours la pratique simple, confortable et sécurisante.

Comprendre ces freins est la première étape pour pouvoir agir.

Ce que révèle l’étude : des obstacles souvent invisibles

L’étude met en lumière quatre grands freins.

1. Un sport encore trop peu adapté aux spécificités du corps féminin

63 % des jeunes filles estiment que les changements physiques rendent le sport moins agréable.
55 % arrêtent à cause de leurs règles.
53 % considèrent que l’encadrement ne répond pas à leurs besoins spécifiques.

Autrement dit : le corps féminin est encore trop peu pris en compte.

On parle beaucoup de performance.
Pas assez de confort, de cycle, de progression adaptée.

💡 Le corps change à l’adolescence. Les besoins évoluent. Les attentes aussi. Mieux prendre en compte ces réalités pourrait déjà faire une grande différence.

C'est pourquoi nous leur proposons des leggings de sport adaptés aux adolescentes ou encore des brassières de sport avec maintien adapté aux jeunes filles.

2. Une pression sociale omniprésente

42 % déclarent avoir subi des comportements déplacés dans le sport.
55 % ne se sentent pas toujours en sécurité.
61 % se sentent jugées lorsqu’elles font du sport.

Et un chiffre m’a particulièrement marquée :
49 % subissent les tenues sportives imposées.

Imposées.

Ce mot est fort.

Cela signifie ne pas choisir.
Ne pas se sentir à l’aise.
Parfois se sentir exposée.

Un vêtement qui devrait soutenir devient alors une contrainte.

💡 Ne pas choisir sa tenue, ne pas se sentir à l’aise dans ce que l’on porte, peut sembler anecdotique. Pourtant, pour une adolescente en pleine construction, cela peut profondément influencer la confiance et l’envie de continuer.

Notamment leur proposer des tenues confortables et non transparentes ou sexualisantes.

3. Des freins logistiques et financiers

58 % sont freinées par les coûts.
57 % estiment que leur emploi du temps scolaire ne permet pas une pratique régulière.

💡La motivation ne suffit pas toujours face aux contraintes concrètes.

4. Une culture de la compétition dissuasive

Progression obligatoire.
Peur de régresser.
Crainte d’être mise de côté.
Sentiment d’évaluation permanente.

💡Le sport, au lieu d’être un espace d’émancipation, devient parfois un espace de pression supplémentaire.

Le rôle du vêtement : un détail qui n’en est pas un

On pourrait penser qu’une tenue n’est qu’un accessoire.

Mais lorsque 49 % des jeunes filles disent subir les tenues imposées, et que 41 % arrêtent faute de se sentir à l’aise avec leur apparence, on comprend que ce n’est pas un sujet superficiel.

J’en suis convaincue : le vêtement influence profondément la manière dont on bouge.
Et parfois même le fait d’oser commencer.

Car je l’ai expérimenté,

La danse quand j’étais petite, parce que je me sentais mal à l’aise.
La course à pied, parce que je ne trouvais pas la coupe qui me convenait.
Le tennis, parce que certaines tenues ne me ressemblaient pas.

Avec le recul, j’ai compris qu’un vêtement de sport ne devrait jamais être une contrainte.
Il devrait accompagner le mouvement, soutenir la confiance et permettre le plaisir.

Ce que nous pouvons changer

Nous ne changerons pas la culture sportive en un jour.

Mais nous pouvons agir à notre échelle.

Le décrochage sportif des adolescentes est un sujet collectif.
Il concerne les clubs, les établissements scolaires, les familles, les marques.

Chez Gayaskin, nous avons choisi d’agir là où nous pouvons avoir un impact : le vêtement.

Créer des vêtements techniques, confortables et non sexualisants.
Proposer des coupes adaptées.
Offrir de vraies options de tailles.

Et lever, quand c’est possible, une partie du frein financier.

C’est dans cet esprit que nous avons lancé l’opération "Génération Libre de Bouger".

Libre de Bouger : un mouvement, pas une promotion

Avec cette initiative, Gayaskin propose une réduction permanente de 15 % dédiée aux adolescentes et étudiantes, afin de faciliter l’accès à des vêtements dans lesquels elles peuvent se sentir bien, vraiment.

L’objectif n’est pas commercial.
Il est simple : faciliter l’accès à des vêtements de sport qui libèrent la pratique au lieu de la limiter.

Parce que le sport ne devrait jamais être abandonné à cause d’une tenue.

Après vérification du statut (lycéenne ou étudiante), un code personnel est envoyé par e-mail.

Ce geste ne règle pas tout.
Mais il peut faire la différence pour certaines.

Et si nous pouvons aider ne serait-ce qu’une jeune fille à continuer à bouger, alors cela a du sens.

Continuer à bouger, ensemble

Les chiffres de l’étude ne doivent pas décourager.

Ils doivent nous encourager à réfléchir et à ajuster.

Le décrochage sportif des adolescentes n’est pas une fatalité.

Il révèle des angles morts :
la prise en compte du corps féminin,
la pression sociale,
la culture de la performance,
le coût.

À nous de faire évoluer les choses.

Chez Gayaskin, nous croyons à un sport plus inclusif, plus bienveillant, plus libre. Avec “Libre de Bouger”, nous souhaitons contribuer, à notre échelle, à ce mouvement.

Parce qu’aucune femme, et aucune adolescente, ne devrait renoncer à une activité à cause d’un vêtement.

Et vous, avez-vous déjà hésité à pratiquer un sport à cause d’une tenue ?