Pourquoi tant de femmes se sentent jugées en faisant du sport ? Chiffres, études et exemples d’athlètes pour comprendre la pression du regard et s’en libérer.
La pression du regard sur le corps dans le sport féminin : une réalité qui pèse dès l’adolescence
Le décrochage sportif des jeunes filles ne se résume pas à une question de motivation ou de disponibilité. Il est souvent profond, silencieux, ancré dans une pression que peu osent nommer : le rega...
49 % des adolescentes déclarent avoir déjà renoncé à une activité sportive à cause de tenues imposées qu’elles jugent inconfortables ou trop sexualisées*. Presque une sur deux. Ce chiffre ne parle ...
Sport et règles à l’adolescence : comment éviter que les règles deviennent une raison d’abandon ?
Il y a un moment, souvent discret, où quelque chose bascule. Une jeune fille qui aimait la danse commence à trouver des excuses.Une autre saute les entraînements une semaine par mois.Une troisième ...
Comment bien choisir une brassière de sport à l’adolescence : confort, maintien et confiance
À l’adolescence, le corps change vite.Parfois plus vite que la confiance. La poitrine se développe. Les sensations évoluent.Et ce qui ne posait aucun problème quelques mois plus tôt devient soudain...
Adolescentes et sport : pourquoi décrochent-elles… et que peut-on changer ?
Près d’une adolescente sur deux arrête le sport malgré elle. Ce chiffre n’est pas une impression. Il vient d’une étude menée par la MGEN avec l’institut Kantar auprès de plus de 500 jeunes filles â...
Sport et confiance en soi : l’impact de nos choix vestimentaires
Vous est-il déjà arrivé d’hésiter à aller courir ou à vous inscrire à un cours de sport simplement parce que vous ne vous sentiez pas bien dans votre tenue ? C’est beaucoup plus fréquent qu’on ne l...
Brassière de sport femme ou soutien-gorge de sport : comment bien choisir ?
Brassière de sport pour femme ou soutien-gorge de sport… comment savoir ce qui est fait pour moi ? Je suis d’accord, pas facile de choisir quand on ne sait pas trop quelles sont les différences ent...
Brassière de sport : le guide complet pour choisir la meilleure
Peut-être que cela vous parle ?Une étude menée par l’université de Portsmouth a révélé qu’une femme sur cinq renonce à faire du sport à cause de sa poitrine ! C’est fou non ?! C’est même la quatriè...
Être maman et sportive : et si le vrai défi, c’était d’oser ?
Une réflexion sur la culpabilité de prendre du temps pour soi On entend souvent que quand on devient maman, le plus dur, c’est de trouver du temps pour faire du sport. C’est vrai. Mais très vit...
Choisir sa crème solaire écoresponsable
Comment choisir une crème solaire écoresponsable ? L’été arrive doucement. Et qui dit été dit soleil, plage, farniente et bronzage… Bon pour le moral et générateur de vitamine D, le soleil reste ...
A chacun sa gourde : 8 gourdes écologiques à découvrir absolument
S’il y a un objet plastique à bannir du quotidien, c’est bien la bouteille d’eau en plastique. Sachez que quand elle n’est pas recyclée, une seule bouteille peut mettre entre 100 et 1 000 ans à ...
200 000 € VS une pizza : les inégalités de primes hommes/femmes dans le sport
Chaque année, je vois Roland Garros comme le top départ des beaux jours et l’occasion de siroter un bon mojito en écoutant les inconditionnels se déchirer sur la traditionnelle question « Nadal ...
Être sportive et végétarienne : interview d’une Green Rhapsody
Astrid tient depuis plus de quatre ans le blog Rhapsody in Green dans lequel elle partage son amour pour le mode de vie green et sain, en montrant que celui-ci est accessible à to...
Les “energy balls” : saines gourmandises pour sportives !
Si vous avez déjà testé la cuisine veggie ou vegan et essayé les petites recettes tendances pour manger sain, alors vous avez sans doute déjà entendu parler de ces petites boules « healthy » et ...