Sport et cycle menstruel : les stratégies d’entraînement que toutes les femmes devraient connaître
Cet article vous aide à mieux comprendre le lien entre le sport et le cycle menstruel, à identifier les effets des hormones sur l’énergie et la performance, et à ajuster votre entraînement selon le...
Quelle tenue pour quelle activité ?
Bouger, c’est un vrai plaisir… à condition que votre tenue vous suive sans râler ! 🏃🧘🏋️ Chaque sport a ses besoins : maintien, confort, respirabilité, liberté de mouvement… Bref, pas question de fa...
Les 5 choses à regarder avant d'acheter une tenue de sport
Vous savez ce moment où vous enfilez votre tenue de sport et… rien ne va ? Trop serré ici, glissant là, ou qui retient la chaleur comme un sauna ambulant… 😅 Pour éviter de revivre ça, on vous part...
Comment bien choisir sa tenue de sport selon son activité ?
Pourquoi c'est important de choisir la bonne tenue de sport ? Quand on bouge, on veut se sentir bien, libre de ses mouvements et focus sur son effort. Une tenue mal adaptée peut vite transformer u...
Idée de cadeau responsable pour femme : idées sportives, utiles et durables pour Noël
Noël approche, et avec lui, la fameuse question : « Qu’est-ce que je peux bien offrir cette année ? »Si, vous aussi, vous en avez assez des cadeaux jetables, des achats de dernière minute et des ob...
Le vrai coût d’un legging à 20 €
Parce qu’une “bonne affaire”… n’en est souvent pas une ... On l’a toutes déjà vu : ce legging à 19,99 €, tentante promesse de “qualité à petit prix”. Et on a toutes déjà été tentées — parce que dan...
Pourquoi la surconsommation n’est pas une affaire : le vrai prix des “bons plans”
Chaque année, fin novembre, les mêmes promesses reviennent :« -70% », « prix cassés », « tout doit disparaître ».La machine à promotions tourne à plein régime et transforme l’acte d’achat en réflex...
Notre réponse au Black Friday : Le BRIGHT FRIDAY
Chaque année, à la même période, les écrans s’assombrissent. Les prix s’effondrent, les mails se multiplient, et la tentation de “craquer” s’installe. Le Black Friday, c’est devenu le symbole de ce...
Progresser à la salle, ce n’est pas seulement soulever plus lourd ou enchaîner les séries jusqu’à l’épuisement. Pour voir de vrais résultats, il faut combiner technique, régularité et écoute de son...
Comment continuer le sport quand il fait froid ? Mes astuces pour rester motivée cet hiver !
L’hiver approche, les journées raccourcissent… et j'avoue souvent ma motivation aussi ! Mais cette année pas question ! Même si les températures chutent, j’ai appris à rester active, à profiter des...
On ne pense pas toujours à elles.Elles sont souvent cachées, discrètes, presque invisibles dans nos baskets. Et pourtant, ce sont elles qui encaissent chaque foulée, chaque montée, chaque entraînem...
Quand le sport rime avec plaisir (et pas avec prise de tête) On le sait toutes : aller à la salle, c’est parfois déjà un petit défi en soi. Alors, autant ne pas compliquer les choses avec une tenue...
Parce qu’entre le plaid et le tapis de sport… le choix n’est pas toujours facile ! Soyons honnêtes : quand les températures chutent, l’idée d’enfiler sa tenue de sport semble tout de suite moins sé...
Première fois à la salle : 10 conseils pour débuter sans stress (et sans se comparer)
Vous allez à la salle pour la première fois et l’idée vous stresse un peu ? Entre la peur du regard des autres, l’impression que tout le monde est déjà expérimenté et le choix de votre tenue, il es...
🧘🏼♀️Routine yoga du matin : 7 conseils pratiques pour bien commencer la journée
Commencer la journée par prendre soin de soi,plutôt une bonne idée non ? 🌞 Plutôt que de se précipiter sur son téléphone ou sa tasse de café, si on essayait de prendre quelques minutes rien que po...
Legging de sport femmes : comment choisir le modèle parfait pour vos entraînements
Le legging de sport femmes est devenu un incontournable du dressing sportif…et pas que sportif 😉 Que ce soit pour une séance de yoga, un entraînement de fitness, une sortie running ou simplement po...
🧵 Faire durer ce qui compte : notre service de réparation Gayaskin x Tilli
Parce qu’un vêtement de sport peut durer bien plus longtemps qu’on ne le croit. Chez Gayaskin, nous concevons des vêtements techniques pensés pour vous accompagner longtemps : séance après séance, ...
Le prix de la mode durable : comprendre le vrai coût des vêtements responsables
« Mais pourquoi c’est si cher ? » C’est une question que toutes les marques de mode durable entendent, et elle est légitime. Quand on compare un legging responsable fabriqué en Europe à un autre à...
Hello ! Moi c’est Louise Caissard, styliste freelance. Mon job ? Créer des collections de vêtements pour des marques écoresponsables. Parce que, soyons clairs, c'est quand même mieux quand on fait...
Pourquoi on a voulu créer la chaussette idéale... et durable!
Il y a des vêtements qu’on porte sans y penser.Et puis il y a ceux qu’on enfile avec plaisir, parce qu’ils nous suivent dans chaque mouvement, sans jamais nous lâcher. Chez Gayaskin, on s’est rendu...
Soldes éthiques : pourquoi Gayaskin lance ses premières ventes privées (sans renier ses valeurs)
En matière de consommation, vous êtes nombreuses à chercher un juste équilibre : entre qualité et accessibilité, entre plaisir de s’équiper et envie de consommer autrement. Et quand arrivent les so...